ÁGUA E SEUS BENEFíCIOS

A importância de beber água não pode ser subestimada. Embora muitos de nós saibamos qual a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água apenas quando sentimos sede, este de que, na realidade, já é um sinal por desidrataçãeste. Este nosso hábito, que se agrava especialmente duran